Мазмұны
- Смарт-сағатыңызға арналған фитнес-трекерлердің ең жақсы қолданбаларының көмегімен жаттығулар мен басқаларды бақылаңыз
- Жақсы бастапқы нүкте: Google Fit
- Зомби, жүгір!
- Жеті - 7 минуттық жаттығу
- Страва
- StrongLift 5x5 жаттығуы
- Android Unlock арқылы ұйқы режимі
- Төменгі сызық
Смарт-сағатыңызға арналған фитнес-трекерлердің ең жақсы қолданбаларының көмегімен жаттығулар мен басқаларды бақылаңыз
Егер сізде Wear OS (бұрынғы Android Wear) жұмыс істейтін смарт-сағат бар болса, онда Google-дің тозуға болатын арнайы операциялық жүйесі болса, сіз кейбір қатты қолданбаларды іздей аласыз. Алдыңғы жазбада Wear OS қолданушылары үшін ең жақсы жалпы жүктеулердің бірнешеуін қарастырған кезде, бұл мақала әр түрлі қолданбалар санаттарындағы тек таңдаулы материалдардың бетін жайып салды. Wear OS сағаттары күнделікті белсенділігіңізді бақылауға арналған жабдықпен жабдықталғандықтан, смарт-сағатты дұрыс отыруға және жаттығу деректеріндегі кестелерден сақтауға көмектесетін бағдарламаларға тереңірек енудің уақыты келді.
Жақсы бастапқы нүкте: Google Fit
Фитнеске назар аударатын ең жақсы Wear OS бағдарламаларының тізіміне кірмес бұрын, Google Fit деп аталатын Google-дің жеке фитнес құралына қол тигізгеніңіз жөн. Бұл бағдарлама іс жүзінде барлық жаңа Android телефондарына алдын ала орнатылған және егер сізде Wear OS құрылғысы болса, Google Fit қолданбасын смарт-сағаттағы негізгі фитнес қосымшасы ретінде таңдауға болады. Мұны істеу үшін, телефондағы Wear OS қолданбасына өтіп, әдепкі әрекеттерді бақылаушы ретінде Google Fit таңдаңыз.
Google Fit қолданбасы жеке әрекеттерді бақылайтын құрылғыларда табуға болатын негіздердің көпшілігін қамтиды - мысалы, күніне жасалған қадамдар, жалпы белсенді минуттар, қашықтық пен жанып кеткен калориялар. Бұл қолданба деректерді автоматты түрде Wear ОС құрылғыларымен синхрондайды, ал егер сізде Motorola Moto 360 Sport сияқты жүрек соғу жиілігін бақылайтын Wear ОС сағаты болса - Google Fit қолданбасы да осы статусты бақылайды. Сонымен қатар, Google Fit көптеген басқа Wear OS фитнес қолданбаларымен, соның ішінде төменде осы тізімде айтылған бірнеше бағдарламамен біріктірілген.
Әрі қарай, Wear OS smartwatch-да жүктеуді қарастыратын үздік әрекеттерді бақылайтын қолданбалардың тізімі.
Зомби, жүгір!
Алғашқы төрт миссия ақысыз, әр апта сайын басқасын ашыңыз.
Жеке музыкалық ойнату тізімдері.
Жүгіру және ойын статистикалары қосымша мотивацияны қамтамасыз етеді.
Сағаттық қашықтығы әрдайым дәл бола бермейді.
Батареяны оңтайландыруды өшірмесеңіз, жабылуға ұмтылады.
Сізге миссия мен жүктелген зомбилермен айналысатын бағдарламаны пайдаланудан гөрі жүрек соғу жылдамдығын жоғарылатудың қандай жақсы әдісі бар? Жаяу жүруді, жүгіруді немесе жүгіруді қалайсыз ба, әйгілі жүктеу сізді «зомби қуу» режимі жұмыс істеген кезде тездетуге итермелейді. Бағдарлама 200 миссияны қамтиды, ал иммерсивті тәжірибе - аудиокітап, жаттығулардың бір бөлігі (немесе кем дегенде мотиватор). Әсіресе, сіз ұзақ жүгіруден оңай қиналсаңыз, Zombies, Run! жүктеуге тұрарлық, өйткені ол сізге міндетті түрде қатысады. Сондай-ақ сүйікті музыка тыңдауды құрбан етудің қажеті жоқ; бағдарлама сіздің әуендеріңізді сюжеттермен үйлестіреді, сондықтан сіз зомби дыбыстары басталған кезде «сіздің өміріңіз үшін жүгірмесеңіз» де, сізге қажет жылдамдықты аласыз.
Жеті - 7 минуттық жаттығу
Интернет байланысы қажет емес.
Жаттығулардың алуан түрлілігі.
Жылу және жаттығу жаттығулары жетіспейді.
Ақылы нұсқа қымбат.
Бұл бағдарлама Wear ОЖ пайдаланушыларына тез әрі оңай жаттығулар жасауға бейімделуге арналған. Атауынан біліп отырғаныңыздай, жаттығу жоспарлары ұзақтығы жеті минутты құрайды, олар арнайы фитнес жабдықтарын қажет етпейді; сіз өзіңіздің денеңізді қарсыласу үшін, жаттығулар үшін орындық пен қабырға сияқты жай ғана қолданыңыз. Жеті қолданба сізді ынталандыру үшін бірнеше ойын стратегиясын қолданады; сіз үш «өмірден» бастайсыз және сіз күн сайын жаттығуды өткізіп алмайтын боласыз. Жетілдірілген жаттығуларға қол жеткізгенде құлпын ашуға болады. Сіз өзіңіздің сүйікті бағдарламаңыздан музыканы ойнауға болады, бұл сіз өзіңіз жұмыс істеп тұрған кездегі қуатыңызды үнемдей аласыз және қолданбаға интернет байланысы қажет емес, сондықтан кез-келген жерде қозғалуға болады.
Страва
Прогресс, маршрут картасы және фотосуреттерді белсенді қоғамдастықпен бөлісіңіз.
Спорттың көптеген түрлерімен және спортпен айналысады.
Батареяны оңтайландыруда реттемей-ақ өшіруге ұмтылады.
Әдепкі уақытты жылжыту емес, өткен уақыт.
Велосипедшілерге арналған анықтама ретінде Strava for Wear ОС смарт-сағаттан тікелей жүруді бақылауды бастауға, тоқтатуға, тоқтата тұруға және жалғастыруға мүмкіндік береді, сонымен қатар киюге болатын жүгіру немесе велосипедпен жүру үшін дауыстық командаларды пайдалануға болады. Қолданба орташа жылдамдықты, уақытты, қашықтықты, жүгіру жиілігін, жүрек соғу жиілігін және нақты уақыт сегменттерін қоса статистиканы көрсетеді.
StrongLift 5x5 жаттығуы
Біраз тәжірибемен қолдану оңай.
Фитнес деңгейінің барлық адамдарына арналған.
Негізгі мүмкіндіктерден басқа кез-келген нәрсе ақылы жазылымды қажет етеді.
Кейде жылтырап кетеді.
Күш жаттығулары кез-келген мұқият дайындалған жаттығулар жоспарының бөлігі болып табылады, сондықтан ауыр WTA жаттығуларын қоспай, ең жақсы Wear ОЖ қосымшаларын жасамау жауапсыздық тудырады. StrongLifts қолданбасы күшті және бұлшықет жаттығуларына бағыт береді және сіз өзіңіздің белсенділігіңізді Wear OS сағатынан бақылай аласыз.Бағдарлама сізді аптасына 45 минуттық үш жаттығуды аяқтау мақсатымен сығымдау, сығымдау машиналары және тағы басқалармен басқарады. Сіз салмақтағы артықшылықты қолданбада орната аласыз және уақыт бойынша прогресті қадағалай аласыз.
Android Unlock арқылы ұйқы режимі
Тырнауды және ұйқы туралы сөйлесуді жазады.
Статистика күндізгі қуат деңгейі туралы түсінік береді.
Тегін нұсқа екі апталық сынақ мерзімімен шектеледі.
Барлық мүмкіндіктерді үйренуге және зерттеуге уақыт кетеді.
Неліктен ұйқыға арналған қосымшаны қосасыз? Жақсы демалу денсаулық үшін өте маңызды, сондықтан ұйқының жеткілікті мөлшеріне жету сіздің мақсаттарыңызды қадағалап отыруға көмектеседі. Бұл қосымшаның ақысыз нұсқасы болған кезде, сізге киілетін сенсорларды қолдана отырып, ұйқының циклін бақылаудың екі апталығын алуға болады. Алайда, бұл бастау үшін жақсы орын болуы мүмкін, өйткені сіз қосымшаны тегін сынап көре аласыз және ұйқы функциясы премиум нұсқасын төлеуге кепілдік беру үшін қаншалықты пайдалы екенін біле аласыз. Ұйқының циклін қадағалау бағдарламаның басқа басты ерекшелігіне: ақылды дабылға сәйкес келеді. Бұл сізді циклдің қай жерінде болатынына байланысты оңтайлы сәтте жұмсақ дыбыстармен оятады, күніңізді оң аяқпен бастауға мүмкіндік береді.
Төменгі сызық
Көріп отырғаныңыздай, Wear OS-ке арналған көптеген бағдарламалар бар, олар сізге терлеуді және фитнес жаттығуларыңызды бақылап отыруға көмектеседі. Кейбіреулер сіздің ақылды сағатыңыз көптеген жаттығу статистикаларын жинай алатын кезде жеке жаттығу трекерін сатып алудың қажеті жоқ деп дау айтуы мүмкін, бірақ, әрине, салмақты спортшылар және жүзу немесе гольф сияқты басқа спорт түрлерін ұнататындар мамандандырылған спорттық киілетін киімдерге жүгінгісі келеді.
