Мазмұны
- Apple Watch көмегімен жаттығу режимін сақтаңыз
- MapMyRun
- 5К-ге арналған қорап
- Гимахоликалық
- Жолақ жаттығулары
- Сәбіз жарамды
- MyFitnessPal
- Жаттығулар ++
- Кило
- GymBook
Apple Watch көмегімен жаттығу режимін сақтаңыз
Бұл қиындықсыз және пайдалану өте оңай.
Кез-келген статусты бақылайды.
Достармен бәсекелес бола алатын әлеуметтік ерекшеліктер.
Теңшелетін оқу жоспарлары жоқ.
Сіз бағдарламаның барлық функциялары үшін ақы төлеуіңіз керек.
Страва - бұл қарапайым жаттығулардың бірі. Негізінен жұмыс істейтін қолданба ол қашықтық, қарқын, жылдамдық, көтерілу, орташа жүрек соғу жылдамдығы және күйген калория сияқты статистикаларды бақылайды.
Жүгірумен қатар, жүзу, спорттық жаттығулар, альпинизм, серфинг және йога сияқты көптеген басқа жұмыстарды қадағалайды.
Жылына $ 59.99-ға Strava Premium-ға жаңартыңыз және жаттығулар мен жаттығулар жоспарларын, тірі кері байланысты алыңыз, осылайша сіз өз мақсаттарыңызға сенімді әрі тез жете аласыз.
Strava - бұл сіздің барлық жаттығу қажеттіліктеріңіз үшін өте жақсы шешім, мұнда Apple Watch Workouts стандартты бағдарламасына терең талдау жасалады.
MapMyRun
Мықты жүгірушіге арналған кеңейтілген мүмкіндіктер.
MyFitnessPal және басқа да көптеген денсаулық және фитнес қолданбаларына қосылады.
Орындалатын маршруттарды құру оңай.
Ең жақсы мүмкіндіктердің құлпын ашу үшін жазылым қажет.
Кейде онымен басқа құрылғыларды синхрондау қиынға соғады.
MapMyRun - ұтымды жүгірушіге пайдалы серік. Қашықтық, ұзақтығы, қарқыны және жүрек соғу жылдамдығы сияқты әдеттегі статистиканы бақылаумен қатар, ол бөлінген уақыттар және аяқ киіміңізде қанша миль қалған болуы сияқты егжей-тегжейлі мәліметтерді ұсынады.
MVP Premium пакетіне айына $ 5.99 немесе жылына $ 29.99 дейін жаңартыңыз, және сіз қанша тырысқаныңызды, сонымен қатар мақсаттарыңызға жету үшін маман даярлау жоспарын анықтаңыз. Live Tracking де қауіпсіздіктің пайдалы мүмкіндігі болып табылады, ол достарыңызға сіздің жүгірген жеріңізді дәл көруге мүмкіндік береді.
Арнайы жүгіруші үшін MapMyRun - бұл көп мүмкіндік. Сонымен қатар, ол қосымша ыңғайлылық үшін 600-ден астам басқа әрекеттерді қадағалайды.
5К-ге арналған қорап
Бізге не ұнайды
Сізге жүгіруді үйрететін жұмсақ, бірақ тиімді бағдарлама.
Жүгіру жолында да, сыртта да жұмыс істейді.
Тыңдауға арналған әртүрлі мотивациялық коучингтер.
Тек Apple Watch-та негізгі статистиканы ұсынады.
9 аптадан кейін көп мөлшерде қолдануға болмайды.
5 к жүгіруден ыңғайлы жүгіруге аз адам бара алады. CK-ке 5K - бұл серуендеуге және жүгіруге қалай жүгіруге болатынын білуге арналған ең жақсы фитнес-қосымшасы. 9 аптаның ішінде қолданушыларға қашықтықты және жылдамдықты біртіндеп қалай арттыруға болатыны үйретіледі, бірақ олар 5 км жүгіруді толықтай аяқтай алады.
Бұл бағдарлама $ 2.99 тұрады және 4 түрлі мотивациялық виртуалды жаттықтырушыны, қашықтықты және қарқыны қоса, негізгі көрсеткіштерді және сіздің прогресті көрсететін графиктерді қамтиды.
Егер сіз бұрын ешқашан жүгірмеген болсаңыз, бұл тәуелсіз жұмыс істейтін қолданбаларға өтпестен бұрын бастаудың тамаша әдісі.
Гимахоликалық
Рептерлер мен жиынтықтарды оңай бақылау.
Қанша жетістікке жеткеніңізді көру үшін артқа қарай аласыз.
Жүздеген түрлі жаттығуларды қолдайды.
Сіз жаттығулардың аттарын алдын-ала білуіңіз керек.
Тәжірибелі спортзал пайдаланушыларына арналған.
Gymaholic - бұл сіздің Apple Watch құрылғыңыздағы жаттығулар мен жиынтықтарды бақылаудың ең оңай тәсілдерінің бірі. Сырғаттардан бастап HIIT жаттығуларына дейін, дене шынықтырумен және жаттығу залындағы жаттығулардың кез-келген басқа түрінен 360-тан астам жаттығуларды бақылауға болады.
Жаттығу туралы барлық мәліметтерді қолданбаға жай енгізіп, Гимахолик салмағыңыздың мөлшері, өртенген калорияларыңыз бен жүрек соғуыңыз туралы есеп береді.
Негізгі бағдарлама жылына 31,99 долларға барлық мүмкіндіктерді ұсынатын премиум нұсқасымен тегін.
Жолақ жаттығулары
Үйренуге арналған қарапайым жаттығулар.
Өзіңіздің жеке жаттығу жоспарыңызды жасау оңай.
Кез-келген күнделікті өмірге сәйкес келеді.
Apple Watch-та бірнеше негізгі сипаттамалар.
Жарақаттануды болдырмау туралы шектеулі оқу.
Streaks Workout - бұл Apple Watch фитнес-қосымшасы, үйде жұмыс істеуге, көптеген бос уақытты қажет етпейтін немесе спортзалға қымбат мүшелерсіз қажет. Бағдарламада ұзақтығы 6, 12, 18 және 30 минутты құрайтын 4 түрлі жаттығу жасайтын 30 жабдықсыз жаттығулар бар.
Пайдаланушылар жеке жаттығулар жоспарын құра отырып, қандай жаттығуларды орындағысы келетінін таңдай алады. Бұл жай ғана Apple Watch-та айфон арқылы қол жетімді статистикалық мәліметтермен жасалады.
Бағдарлама құны $ 3.99 тұрады, қосымша қосымша сатып алу қажет емес.
Сәбіз жарамды
Тәжірибелі қолданушылар үшін жаттығулардың алуан түрлілігі.
Уақыт өте келе құлпын ашатын көңілді сыйлықтар.
Танымал форматтағы қызықты бұрылыс.
Кейбір әзілдер әрқашан жұмыс істей бермейді.
Қосымша жаттығулар құлпын ашу үшін $ 1.99 тұрады.
Carrot Fit заттарды ашық ұстайды, бірақ тәжірибелі гимнастшылар үшін қиын. Ол «тозақтағы 7 минут» режимін ұсынады, онда қолданушыларға әр қосымшаның әр жаттығуына 30 секунд уақыт беріледі, әр жиынтық арасында 10 секундтық тынығу болады. Қазірдің өзінде жаттығулар жасаушыларға бағытталған, ол пайдаланушыларды мазақ сөздер мен әзіл-оспақ сезімдері арқылы мазалайды.
Киникалық беттің астына 3,99 доллар тұратын интервалды жаттығудың тамаша тәсілі. Сіздің прогресті бақылаудың әр түрлі әдістері ұзақ мерзімді перспективада үлкен ынталандыру нысаны болып табылады.
MyFitnessPal
Сіз күніне қанша калория бар екенін көре аласыз.
Пайдалануға оңай қарапайым интерфейс.
Көптеген басқа бағдарламалармен синхрондалады.
Apple Watch нұсқасы өте қарапайым.
Мұның барлығын пайдалану үшін сізге премиум жазылым қажет.
MyFitnessPal - бұл күніне қанша қадам жасау туралы ғана емес, сіз күн сайын тұтынатын тағам туралы. Пайдалы ақпараттың көп бөлігі тек iPhone қосымшасында қол жетімді болғанымен, Apple Watch нұсқасы сізге бүгінгі күні қанша калория қалдырғанын, қанша қадам басып өткеніңізді және қандай қоректік заттарды көбірек немесе аз ішу керек екенін тез көрсетеді. сол күні.
Бағдарлама сіз жасаған барлық жаттығуларды, сонымен қатар басқа қолданбалар мен құрылғыларды синхрондайды, сондықтан сіздің денеңізге және өмір салтыңызға жақсы бағытталған фитнес және жаттығу режимін құрудың жақсы әдісі.
Бағдарлама барлық мүмкіндіктерді жылына 49,99 доллардан құрайтын премиум жазылыммен тегін жүктей алады.
Жаттығулар ++
Барлық көрінетін барлық статистика.
Реттелетін сағат сағаттары.
Дәл нүктеге жетеді.
Сіз не істеп жатқаныңызды білмесеңіз, интерфейсті шатастыру.
Сізге кез-келген жаттығуды қалай орындауды үйретпейді.
Егер сіз жаттығу залында не істеп жатқаныңызды нақты білсеңіз және күнделікті жұмысыңыз туралы толық статистика алғыңыз келсе, онда Workouts ++ - Apple Watch жұмысына арналған тамаша бағдарлама. Бағдарлама сізге қарау дисплейін тек сізге қатысты деректерді көрсету үшін теңшеуге мүмкіндік береді. Шартты түстер мен күрделі графиктер - бұл санның көптігі барлығын бұзатын нұсқа.
Бағдарлама спортзалға жаңадан келгендерге арналған емес және ол сізге ештеңе істеуді үйретпейді, бірақ ол ұзақ уақыт бойына сіздің жұмысыңызды бағалау үшін өте жақсы. Қосымша жүктеуге және пайдалануға ақысыз.
Кило
Apple Watch-дағы жеке бапкер формасы.
Бастауыш жаттығулар мен қатаң жаттығулардың қоспасы.
Жаттығуларды қауіпсіз аяқтауға назар аударыңыз.
Қымбат жазылым жоспары.
Watch бағдарламасы сәл қарапайым.
Жүктеп алуға және сынап көруге ақысыз, бірақ одан көп пайда алу үшін жылдық 89.99 долларлық жазылым қажет, Keelo - бұл тезірек күш салуды қалайтын пайдаланушылар үшін HIIT жаттығуларының айтарлықтай күші. Ол күнделікті дене жаттығуларымен қамтамасыз етеді, бұл күшті, кондиционерді жаттықтыруды және кардио жаттығуларын үйлестіреді, сондықтан сіздің денеңіздің бірде-бір бөлігі жоғалмайды.
Әрбір бағдарлама сіздің жаттығу тарихыңызға байланысты жекелендірілген, сондықтан сіздің Apple Watch бағдарламаңызда жеке бапкер болу сияқты. Бағдарлама сонымен қатар аяқталған реперлерді және уақытты қадағалайды, сондықтан сіз қашан не істеу керектігін нақты білесіз.
Кило арзан емес, бірақ жеке бапкердің орнына оны кінәлау қиын.
GymBook
Өзіңіздің күнделіктеріңізді жасау оңай.
Денеңіздің жақсаруын бақылаудың көптеген жолдары.
Қарапайым интерфейс.
Қолданбалардың ең жақсысы емес.
Сіз бәрін алу үшін 5 доллар төлеуіңіз керек.
GymBook жаттығу залында не істеп жатқандарын білетін, бірақ көмек қолымен жасай алатын адамдарға арналған. Оның Apple Watch қосымшасы аяқталған жаттығуларға, жинақтар, репрессиялар және қанша көтергеніңіз туралы мәліметтермен қатар кірудің оңай жолдарын ұсынады. Ілеспе iPhone қосымшасы пайдаланушыларға жаттығуды қауіпсіз түрде қалай аяқтау керектігін көрсету арқылы мәліметтерді толтырады.
Өз жаттығуларыңызды жасау жеткілікті, сондықтан олар не істеп жатқандарын білетін және олардың жұмысын бақылаудың қарапайым әдісін қалайтындар үшін өте ыңғайлы. Бір реттік төлемі 4,99 АҚШ доллары статистикалық мәліметтердің көптігіне жол ашады, сонымен қатар дене өлшемдері мен өзгерістерін бақылай алады.
